ON Nutrición
Nutrición clínica de precisión
Analizamos tu composición corporal real —masa muscular, grasa visceral, hidratación— para diseñar un plan hecho para ti. Sin dietas genéricas y sin suposiciones.
Primero medimos, después planificamos
La mayoría de planes nutricionales parten de una estimación: peso, altura y poco más. Aquí partimos del analizador InBody 380, que nos dice cuánta masa muscular tienes y dónde, cuánta grasa visceral, cómo estás de hidratación y cuál es tu edad metabólica.
Con esos datos el plan deja de ser una dieta y pasa a ser una pieza más de tu sistema de salud, coordinada con lo que haces en la sala de entrenamiento y, si estás en tratamiento, con lo que necesita tu recuperación.
Qué incluye
Un plan que se sostiene en el tiempo
Análisis InBody 380
Una radiografía precisa de tu cuerpo: masa muscular segmentada, porcentaje de grasa, grasa visceral, nivel de hidratación y edad metabólica.
En menos de 60 segundos, y sin estimaciones: datos clínicos objetivos.
Plan nutricional flexible
Un plan 100% personalizado con menús alternativos, para que puedas variar sin salirte del objetivo.
Se adapta a tu carga de entrenamiento semanal: no come igual una semana de tres sesiones que una de descanso.
Compra y preparación
Te orientamos en la elección de platos y gestionamos tu lista de la compra.
Es la diferencia entre un plan que se cumple y uno que se abandona a las dos semanas: comer bien tiene que ser fácil y práctico.
Seguimiento vía app
Revisiones periódicas con ajuste del plan y comunicación directa con tu nutricionista desde la app.
Tu evolución queda registrada y se cruza con la del entrenamiento.
Nutrición en menopausia
Valoración y plan adaptados a los cambios hormonales de esta etapa, dentro del itinerario ON Mujer.
Coordinado con fisioterapia de suelo pélvico y entrenamiento de fuerza.
Nutrición deportiva
Cuando el objetivo es rendir, la alimentación se planifica junto al programa de fuerza y las valoraciones del Checkup.
Mismo equipo, mismos datos, mismo objetivo.
Empieza con tu análisis de composición corporal
La valoración inicial incluye el análisis InBody completo y el diseño de tu plan nutricional personalizado.